빈혈 증상과 빈혈에 좋은 음식
주위에서 많이 발생하는 혈액 순환 장애인 빈혈을 가지고 있다면 빨리 대책을 세워보는것이 중요합니다많은 사람들이 위험하다고 생각하지 않는 빈혈이, 삶의 질에 영향을 줄 수 있으며 무서운 병을 유발할 수도 있다는 사실 알고 계신가요?그럼 빈혈 증상과 대처법을 알아보도록 하겠습니다. 빈혈은 혈액속에 헤모글로빈 수치가 낮아졌다는것을 의미하는데 가장 중요한 요인으로는 철 성분의 결핍이 있지만 다른 병으로부터도 빈혈이 생길수도 있기때문에 완전한 요인으로는 되지 않습니다.증상으로는 창백, 무기력, 극도의 피로감, 숨쉬기어려움, 근육피로, 머리아픔, 시력저하, 불면, 어지럼증, 월경주기의 변화, 부종 등이 있습니다. 기본적으로 남성보다 여성들속에서 심하게 나타나며 특히 임신주기에 더욱 그렇습니다. 또한 어린 아이들이나..
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인사의 종류와 상황별 인사법
인사 종류몸을 숙이는 인사는 상대와 상황에 따라 경례, 보통례, 목례로 구분할 수 있습니다. 인사에서 무엇보다 중요한 것은 몸을 숙이는 정도가 아닌 상대방에게, 표정, 자세, 그리고 인사말로 자신의 마음을 전달하는 것이라 할 수 있겠습니다. 경례 경례는 상체를 45도 숙여서 하는 인사로써, 경례는 격식을 갖출 때나 정말 감사하거나 상대에게 진심으로 사죄할 때 하는 인사입니다. 보통례 보통례는 우리가 일상에서 가장 많이 하는 인사법으로 상체를 30도 정도 숙이며, 윗사람이나 상사에게 인사할 때, 손님 접대 시나 공손하게 인사할 때 하는 인사입니다. 목례 목례는 급히 지나칠 때, 길을 물을 때, 하루에도 몇 번씩 만나는 분께, 복도에서 직장 동료를 만날 때, 엘리베이터와 같이 좁은 장소에서 하는 인사로 상체..
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