피부에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 피부 건강를 위한 음식들 주름살 하나 없는 건강한 피부는 모든 사람들이 바라는 꿈이 아닐까 싶습니다. 어쨋든 멋진 피부를 만들려면 음식도 굉장히 중요한 역할을 차지합니다. 전문가들의 말에 의하면 식단만 조금 바꾸면 피부톤을 완전히 바꿀수도 있으며 피부노화도 지연시킬수 있다고 합니다. 피부에 좋은 음식들은 다음과 같은 것들이 있으니 참고하시면 될 것 같습니다. 고추카로티노이드가 풍부한 고추는 주름살을 예방해주며 혈액순환을 촉진시켜준다고 합니다. 검은 초콜릿검은 초콜릿은 항산화제로도써도 역할을 하며 또한 지방산과 플라바노이드가 피부를 더 이쁘게 해주는 효과가 있다고 합니다. 연어연어는 오메가3과 지방산이 풍부하게 들어있는것으로 하여 피부를 탱탱하게 해여줄뿐 아니라 촉촉함도 유지해준다고 합니다. 코코넛 오일이 기름은 지방산과 함께 비.. 더보기 이전 1 다음
