자신감 썸네일형 리스트형 자신감과 자존감을 키우는 방법 특정 사람들과 이야기해야 할 때 염려되거나 공황상태에 빠진적이 있나요? 불안감을 느끼는 것은 자연스러운 일이지만, 이것은 노력해서 개선 할 수 있는 부분이기도 합니다. 자신감있는 사람이 되기 위해서는 약간의 희생과 기술이 필요합니다. 좋은 자존감과 자신감은 직장에서, 친구사이에서, 심지어 가족사이에서도 성공하기 위한 핵심 요소입니다. 자존심과 자존감 향상을 위해 무엇을 해야하는지, 혹은 무엇을 피해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 낮은 자존감을 이해하세요.자존심을 향상시키기 전에 그것이 낮은 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 체중이나 외모에 문제가 있다면 어떻게 그것이 시작되었는지 기억해 보세요. 예를 들어, 누군가가 당신에게 언급한 말 때문일 수 있습니다. 자주 미소를 지어보세요.하버드 의과대학의 심리.. 더보기 이전 1 다음
