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일광욕

일광욕을 안전하게 하는 방법 여름 바캉스 시즌을 맞이하여 해변에서 일광욕을 많이 하실건데 여름에 피부를 햇볕에 노출할때에는 피부를 상하지 않게 보호하기 위한 대책들을 세워주는것이 좋습니다. 그에 대한 대책에 대해 알아볼까요! 선크림 바르기 피부를 보호하는데는 선크림만한 것이 없습니다. SPF기능이 있는가를 정확히 확인하시고 선크림을 사야 합니다.선크림은 또한 외출하시기 30분전에 발라주어 피부에 안전하게 스밀 수 있는 시간을 주는것이 좋습니다. 그리고 적어도 두시간에 한번씩 덧크림을 발라주어 자외선으로 피부를 보호하는것이 중요합니다. 일광욕을 마친후에도 피부에 크림을 계속 발라주어 몸에 수분을 유지해주는것이 중요합니다. 우리의 몸은 항시적으로 수분을 요구한다는 사실 잊지 마세요. 수분보충하기뜨거운 날에는 탈수에 조심하셔야 해요. 우.. 더보기

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