우유의 효능 썸네일형 리스트형 우유의 효능과 부작용 유엔의 식량농업기구인 FAO가 작성한 기록에 따르면 우유는 매년 전 세계에서 약 4억 7천 9백만톤의 유제품이 소비되는 세계에서 가장 많이 소비되는 영향학적으로 가장 완벽한 식품 가운데 하나입니다. 그리고 모든 연령층의 사람들에게 이로운 식품이며 심지어 많은 사람들이 알지 못하는 특정 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다. 우유는 우리 건강에 이로운 음식이며 세계보건기구는 하루에 3번 마시거나 유제품을 먹는것을 권장하고 있습니다. 왜 우유가 우리 건강에 이로운지 우유의 효능과 주의할 점에 대한 내용입니다. 칼슘 제공단백질, 인과 아연과 같은 미네랄 그리고 칼슘을 포함해 많은 필수영양소를 포함하고 있으며 뼈 건강에 도움이 됩니다.우유는 건강한 치아를 만들고 유지하는데 중요한 주요 미네랄인 칼슘을 포함하고 있고.. 더보기 이전 1 다음
