두통 썸네일형 리스트형 두통에 좋은 음식들 현대인들은 거의 매일과 같이 스트레스를 받으며 머리아픔, 편두통에 시달리며 살아가고있습니다.머리아픔이나 편두통은 사실 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 수면 부족, 스트레스, 흡연, 비만, 나쁜 식습관...그렇다면 이러한 불쾌한 두통을 멀리하려면 어떻게 해야 할까요. 식습관 개선을 통해 두통에 좋은 음식들을 섭취하면 아주 쉽게 두통을 사라지게 할수 있습니다. 무엇보다 중요한것은 균형잡힌 식사입니다. 세계보건기구가 밝힌 자료에 의하면 18살부터 65살사이 성인 75%가 심한 편두통을 한번이상 경험했다고 합니다. 커피커피는 긴장성 두통을 앓는 사람들에게 좋습니다. 하지만 너무 많이 마시지 않는것이 중요합니다.커피를 너무 많이 마시게 되면 커피안에 있는 카페인이 인체내에 흡수되여 만성적인 두통을 유발시킬수 .. 더보기 이전 1 다음
