나쁜 습관 썸네일형 리스트형 생활속의 나쁜 습관 고치는 방법 우리의 일상에는 반조리 식품을 먹는것이나 탄산음료를 마시는 것처럼 일상적으로 하지만 건강을 위해서 피해야할 선택들이 많이 있습니다. 놀라운 점은 이러한 습관들이 나쁜 줄 알면서도 무의식적으로 해버린다는 점인데요. 항상 건강할 수는 없기에 더 나은 삶의 질을 누리기 위해 이러한 나쁜 습관들을 버리도록 해야합니다. 뜨거운 물로 오래 샤워하기만약 뜨거운 물로 오래 샤워하는 것을 즐긴다면, 곧 나쁜 결과가 나타날지도 모릅니다.뜨거운 물로 하는 긴 샤워는 피부를 극도로 건조하게 만들 것이고 뜨거운 물에 오래 노출이 되면, 피부가 자연적으로 배출하는 유분으로 구성된 보호장벽이 점점 감소하게 됩니다. 반조리 식품 먹기요리를 하기가 너무 귀찮아서 그냥 전자레인지에 돌리기만 하면 되는 냉동식품을 먹기로 결정해본 적이 있.. 더보기 이전 1 다음
