치아건강 썸네일형 리스트형 치아건강에 좋은 음식과 나쁜 음식 사탕과 단 음식이 충치의 원인이 된다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 그렇다면 이빨을 튼튼하게 하는 치아 건강에 좋은 음식에는 어떤것들이 있을까요? 유제품은 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 칼슘이 포함되어 있기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. HuffPost에 따르면, 치즈를 먹으면 입안의 산을 중화시키는 침을 생성하는데 도움이 된다고 합니다.이밖에 달걀, 생선, 고기처럼 단백질이 풍부한 음식은 치아 건강에 도움이 되고 녹색 채소, 생선 그리고 견과류 또한 칼슘이 풍부하게 들어있기 때문에 치아에 도움이 됩니다.보통 커피가 치아에 나쁜 음료라고 하는 이야기가 있습니다.커피를 좋아하는 사람들에게 미안하지만, 정답입니다. 커피뿐만 아니라 콜라에 포함된 검은색 색소가 법랑질에 영향을 미치는데요. Huff.. 더보기 이전 1 다음
